メディアにも取り上げられ知名度を更に上げつつあるマヌカハニー。皆さんもすでに「マヌカハニー」という商品について一度は耳にしたことがありますよね。
マヌカハニーはあくまで「食品」であり「薬」ではありません。ジャンル分けすると健康食品の部類に入ります。
ただの健康食品であるはずのマヌカハニーが喉の痛みを緩和し、風邪やインフルエンザなどの感染症を予防する効果があるなんて不思議ですよね。
ここではマヌカハニーが持つ殺菌成分の正体について。また喉の痛みや風邪だけでなく口内炎やニキビにも効果があるのかについてお伝えしていきたいと思います。
Contents
そもそもマヌカハニーって？
マヌカハニーとはニュージーランド・オーストラリアに自生するフトモモ科の樹木・マヌカの花から採取されるハチミツです。ニュージーランドの先住民族であるマオリ族は古くからマヌカの木を万能薬として使用してきました。
マヌカハニーを食べると病気になりにくいということで研究が始まり「メチルグリオキサール」という成分がマヌカハニーの抗菌成分であることがわかりました。
このメチルグリオキサールの含有量はMGO(MG)という数値で表され、数値が大きくなればなるほど強い抗菌作用を持っていることになります。
殺菌成分の正体は「メチルグリオキサール」
メチルグリオキサールはマヌカハニーにおける殺菌成分の正体です。様々な体内の菌を除去してくれます。菌を取り除くので免疫力が上がり感染症の予防ができたり、炎症を起こしている患部に働きかけることで痛みの緩和もできる訳ですね。
メチルグリオキサールがマヌカハニーにどれくらい含まれているのかの指標はMGO(MG)という数値で表記されます。数値が大きくまるほど殺菌・抗菌力が強く、値段も高価になります。
歯科医師がおすすめ口内炎にマヌカハニー
ここで本題。マヌカハニーが口内炎に効くのかどうかですが…実はマヌカハニーは歯科医師がお勧めする口内炎対処法の一つです。
マヌカハニーは口内炎に有効なビタミンB6を豊富に含んでいるので食べることでも口内炎に有効ですし、指や綿棒で届く場所であれば患部に直接塗ることも可能です。
塗る場合は、患部に1日数回塗ってください。食事の前後に塗るのが効果的ですよ。口内炎ができる主な要因として
- 口の中を切る
- 細菌に感染する
- 風邪・胃腸障害
- ストレス・ビタミン不足
が挙げられますが、マヌカハニーは抗炎症作用と殺菌作用・豊富な栄養やビタミンを兼ね備えているので、口内炎に対して高い効果を発揮しそうなことが伺えますね。
私は口内炎にマヌカハニーを使用したことはないのですが、実際に使用した方からお話を聞いたところ、治りは早いが塗った瞬間はめちゃくちゃ痛い！！だそうです(笑)
食べ物や飲み物が患部にしみる状態だと痛みを伴いそうなことはなんとなく想像できますが…(;o;)早く治癒させるためなのでそこは仕方がないですね。
口内炎はストレスや生活のリズムが狂うことで発生することもあります。まずは規則正しい生活とストレスを溜め込まない環境を整えましょう！
ニキビにも効果あり
ニキビの根本的な原因は毛穴に細菌が溜まり、やがて炎症が起きます。細菌が原因となればマヌカハニーの出番です。ニキビの原因菌にも問題なく作用します。
気になるところに綿棒で直接塗ってもよし、顔全体に使いたい場合はスプーン1杯分をお湯に溶かして洗顔するもよし。使い方は多種多様です。
もちろん、直接塗るのではなく食べても効果はあります。体の内側からじわじわニキビの原因菌をやっつけてくれます。特に気になるニキビがある場合は、直接塗った方が効果は早く感じられます。
マヌカハニーの抗炎症作用でニキビの炎症が緩和され、抗菌作用が毛穴にいるニキビの原因菌を退治してくれます。これにより既に出来ているニキビの赤みや腫れが引き、今後のニキビも防げるということです。
すでに出来ているニキビだけでなく「出来そうだな。怪しいな」という部分に塗るのも効果的です。マヌカハニーで事前に対策しておくことで治りも早く、跡も残りにくい。とニューヨーク皮膚科ネットワークのカレン・ハマーマン医学博士は語っています。
また、マヌカハニーは強力な保湿力があるので、水で伸ばして顔パックのように塗ったり、洗顔(お湯にスプーン1杯分を入れて洗う)に使うことで乾燥した肌に潤いを与えることもできます。
実際にマヌカハニーを食べて、塗ってニキビが減った・なくなったなど嬉しい声も多数寄せられています。試してみる価値は大いにあると思いますよ。
※マヌカハニーはあくまで「健康食品」の部類なので、その効果を効果を保証するものではありません。その点はご理解ください。
直接肌に使用する前に
マヌカハニーをニキビに直接塗ったり、洗顔として使ったりする前には必ずパッチテストを行ってください。
マヌカハニーは「花粉」「ハチ」をアレルゲンに持っています。ごく稀にかゆみなどのアレルギー反応を起こす人がいるようです。また肌に合う合わないもあるでしょう。念のため、腕などに少量つけてアレルギー反応が出ないかを確かめてみてください。
また、ここでいう花粉のアレルゲンとはマヌカの花粉を指しています。スギやヒノキ花粉症とは全く別の話なので花粉症の方も安心してくださいね。マヌカの花自体は日本国内にはありません。
ちなみに私も花粉症を持っていますが、全く問題なく食べることができています。マヌカハニーの恩恵で皆さんのお悩みが少しでも解消されればいいですね。
オススメのマヌカハニーは？
ここまでマヌカハニーの効果についてお伝えしてきましたが、実際にマヌカハニーを購入しようとするとその種類の多さに困惑すると思います。
販売メーカーも多い上に、1つのメーカーからいくつもの商品が販売されています。
また、マヌカハニーにはいくつかのグレードがあるので、そのグレードによって効果も値段も大きく変わります。
そして厄介なのが「偽物」の存在です。有名かつ人気のマヌカハニーには一定数の偽物の存在が報告されています。
偽装したラベルで本物と同じように似せて作られているので、初めて購入の方はおそらくその違いに気づけません。
そうした被害を防ぐためにマヌカラボでは人気商品を実際に購入し、成分証明書の有無や価格などを調査しました。
間違いない本物を手にするための買い方もご紹介しています。もちろん、美味しさや食べやすさも評価対象に含めた上で、オススメランキングを作成いたしました。
これから購入される方は是非参考にしてみてください。
