彼氏に別れたいと言えない理由…無意識のサインと上手な別れの伝え方

今、彼氏と別れたいと考えている女性はどれくらいいるのでしょうか。

理由はそれぞれあるにしても、一度や二度なら考えたことありませんか？

自分にはもっといい人がいるんじゃないか、一緒にいてつまらない、本当にこのままでいいの？

など、一人でモヤモヤした感情が沸いてくるとき、自分の気持ちを冷静に判断してみましょう。

別れたい理由に納得がいくならば、上手な別れ方であたらしい道を切り開いていきましょう。

上手に別れを相手に伝えるのは勇気がいるし、かなり難しいです。

相手が納得し、別れを受け入れてくれなければ成立しません。

今回は、【彼氏と別れたい】そんな悩める女性のために別れる理由分析と上手な別れ方をご紹介します。

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恋をしていると相手の気持ちが物凄く気になりますよね💦

こんな悩み、ありませんか？

• 相手が自分をどう思ってるのか知りたい
• どうすれば相手と上手くいくのか知りたい
• 何とか相手を落としたい
• このままでいいのか、新しい人を探すべきなのか？知りたい

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彼氏と別れたい理由

あなたが彼氏と別れたい理由はなんでしょうか？

あなたが幸せになるためには彼と別れることがベストなのか、それとも、このまま付き合っていくべきなのか。

様々な理由で女性たちは彼氏と別れたいと考えています。

彼氏がしつこい・束縛が激しい

【しつこい】彼氏にも【束縛】がある彼氏にも共通して言えることは重いということです。

このような悩みで悩んだことのある女性は

なんとnoel編集部の調べでは59％もいるんです。

例えば、LINEの返信が即レス、返事を早くすることの強要などがあります。

他にも異常なまでの【何してるの】【何時に帰る】などの予定把握をしたがります。

自分の感情だけで行動しているので、あなたの気持ちなんてお構いなしな男性が多いです。

これは、あなたも精神的に疲れてしまいますよね。

彼の行動があなたをおもってのことだったらよいのですが、【支配】のよう状況ならば別れを選択したほうがいいでしょう。

あなた自身も彼の行動がやさしさなのか、支配なのか見極める必要もあります。

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彼氏が浮気していた

だれでも浮気をされたらとてお心が傷つきます。

あなたの浮気のボーダーラインにもよりますが、浮気を繰り返す人は常習犯の可能性が高いです。

一種の病気とでもいうのでしょうか。

まず、治ることはないでしょう。

一度ゆるしても、二度も三度も同じことを繰り返されたら、心の傷は蓄積していくばかりです。

あなたの心が限界を迎える前に新しい彼をみつけてもよさそうです。

他に好きな人ができた

他に好きな人ができてしまうのは正直、しょうがないことだと思います。

婚姻関係ではないのならなおさらです。

ただ、その場合はきちんと段階を踏んできれいに別れることをおススメします。

彼氏からしたら裏切り行為と紙一重です。

付き合っていた期間の二人に敬意を払い最後まできれいな関係でサヨナラできることが理想ですね。

彼氏として尊敬できない

お互いに高めあえる人とお付き合いをしたいと考えている女性が多いようです。

年収や仕事だけではなく、内面の部分で尊敬できる男性を求めています。

女性が求める部分といったら【男らしさ】ですよね。

彼氏に【もっと男らしくなってほしい】と女性は、noel編集部の調べでは73％に上ります。

多くの女性が彼氏に男らしくなってほしいと感じていますが、それに見合わない男性も多いのでしょう。

男らしくない彼氏に愛想をつかし、次の男性を探す女性も多そうですね。

彼との将来が見えない

アラサー世代や結婚願望がある女性からしたら最も重要な事ではないでしょか。

将来が見えない彼と何年一緒にいることに我慢できますか？

今の関係を打破したいのであれば、彼氏と将来についてしっかりと話し合う必要があります。

あなたが、将来の話を持ち掛けた際に、めんどくさそうにしたり、その場しのぎのような男性はあなととの将来を真剣に考えていないと思います。

正直、わたしもここに当てはまります。

彼との将来がぜんぜん見えなかったんです。

でも、そんな彼に5年の月日を費やしてしまいました。

別れた時には一番いい2３歳から2８歳を棒に振った気分でした。

あなたの人生の大切な時間です。

男性は今の彼だけではありません。

あなたとの将来をきちんと考えてくれる男性もきっと見つかります。

やりたいこと・夢を追いかけたい

あなたが、やりたいことや夢があって、それの重荷に彼がなるようであれば、別れを選択してもいいと思います。

理解してくれる男性もいれば、理解してくれない男性もいるでしょう。

でも、あなたのやりたいこと、あなたの夢はあなたしかかなえることのできないものです。

結婚しているわけでもないので、彼氏のために諦めるのはもったいないです。

あなただけの時間がたくさんある今をあなたのために使ってあげてください。

彼氏と別れて自分の夢にまっすぐな気持ちで向き合えるのはとてもかっこいい女性だと思います。

彼氏が生理的にむりになってしまった

彼氏が生理的に無理になっていくパターンは2通りあります。

１つめは条件やスペックだけで付き合うことを決めてしまったため、いざ付き合ってみると【あれ？なんかちがう】という感覚になってしまうようです。

同じ空間にいても、居心地が悪く、長く付き合うことはできません。

2つ目は長く付き合ったからこそ、徐々に生理的に受け付けなくなってしまいます。

【触られるのも嫌】【行動がいちいち鼻につく】などの感情になります。

どちらのパターンにおいても、本能的に相手を拒絶しているので遅かれ早かれあなたに、限界がくるのは時間の問題のようです。

彼氏がマザコンだった…

彼氏がマザコンというのは女性からしたら少し引いてしまうかもしれないですよね。

母親を大切にしていることと、マザコンは完全に別物です。

マザコンはなんでも母親の言う通り男性のことをさします。

最も女性が嫌うのは、お母さんかあなたかの二択に陥った場面で母親を選ぶ、もしくは、母親の味方をされることです。

一度、そのような経験をされると、何かあったときにまた、母親をえらぶのではないかという不安が頭をよぎりますよね。

そんな不安を抱えながら付き合っていくよりも、あなたを優先してくれる男性を見つけたほうがいいかもしれないですね。

彼と別れたい理由はないけど…

特に理由はないけど、別れたいと思っている女性に多いのは【単純に好きじゃなくなった】という感情です。

要は熱していたいた【好き】という感情が冷めてしまったのです。

どこが嫌いとか、理由があって別れたいのではなく燃え上がっていた火が消えてしまっただけです。

特に若いころには多くみられる感情の起伏です。

燃え上がった恋を沈下するときは相手の気持ちも考えて上手に別れを告げましょう。

占いで【別れたほうがいい】と鑑定された

最近では、電話占いなども流行っているので気軽に占いをすることができます。

ただ、全部を鵜呑みにするのは危険です。

占いの口コミを見ると全く当たっていないなどの意見も多数見られるからです。

占いは参考程度に受け取り、自分自身の気持ちに正直になったほうがよさそうです。

別れて後悔した時に占いのせいにしても遅いですからね。

別れも継続も自分の気持ちを一番に考えましょう。

彼氏に別れたいと言えない理由

【好きだけど】の感情があるから

まだ、彼に気持ちがある女性は頭では分かっているけど気持ちがついていかない。

あと、少しの勇気で踏み切れるのに、何かきっかけがあれば、と思ってその場で地団駄を踏んでいる状態です。

ただ、好きの感情があるうちはなかなか別れられないです。

どこかで、まだやっていけるんじゃないかとか、彼のいいところを美化したりしてしみがちです。

彼のいいところ、嫌なところをリスト化して感情ではなく客観的に今後の付き合いについて考えることが大切です。

もちろん、これも至難の業です。

焦らず、少し距離をとってみるのもいい方法です。

自分をリセットし彼への気持ちを再確認してみましょう。

別れたいと言えないから

相手のことを考えるとなかなか言い出せない。

どうやって伝えれば、相手が傷つかずにすむかを考えすぎていつまでたっても別れることのできない女性も多いです。

しかし、その気遣いは相手にとっていらない気遣いの可能性もあります。

そんな気持ちで付き合われてもと思われることもあります。

多かれ少なかれ、別れを告げられたほうは気持ちいいものではありません。

どうとらえられるかは、二人が気づいた関係性にもよります。

なので、相手のことを考えた別れの告げ方をすることがせめてもの救いです。

ただ、彼氏が浮気をしたなどの理由の時は、相手のことなど考えずにはっきり【別れ】をつげることが賢明です。

別れたら寂しいと思っているから

別れを経験したことがある人なら、だれしも別れたあとの、心がぽっかりあいてしまったような感覚になる経験をしたことがあるのではないでしょうか。

また、あんな思いをするのは正直辛いなと思い、しり込みしてしまいますよね。

自分が寂しくならないように自分を守っているのはわかっているけど、なかなか踏み切れずにいますよね。

しかし、別れた直後は気持ちが沈みますが時間が解決してくれます。

もともと別れたいと思っていたならなおさらです。

寂しい気持ちは一瞬です。

それを乗り越えれば、また新しい出会いが待っています。

寂しいという感情だけで新しい出会いのチャンスを逃さないようにしましょう。

長く付き合ったが故に【情】があるから

長く付き合えば付き合うほど【情】とい感情が芽生えてきます。

この【情】とは恋愛においてかなり厄介のものでして、取り扱いに非常に困る感情です。

好き・愛してるの感情とは全く違うのですが、この【情】のせいでなかなか別れることができない女性も数多くいます。

しかし、【情】だけでつなぎ留めておく恋愛はあなたにとっても彼にとってもいいことではありません。

一度、自分の気持ちを整理してあなたにも、彼氏にとっても最善の道を進めるようにしましょう。

「別れたいかも」という未確定な気持ちだから

別れたいかもという、まだ、確定した気持ちがない状態では別れることは難しいです。

なぜなら、別れた後の後悔を恐れているか、もしくはふと、頭の中で「あ、わかれたいかも」という突発的な思考かたくるからです。

彼氏の何かがあなたの中にある【別れたい】の感情の引き金を引いてしまったのかもしれません。

しかし、別れたいかもと感じている人は、これが良いタイミングかもしれません。

別れを選ぶか、付き合っていくかを選ぶかのターニングポイントにできる時なので

もう一度、彼のこと、彼との今後のことをよく考えてみましょう。

「別れたいかも…」無意識にでる別れたいサイン

別れたいなと思っていると、知らないうちに別れたいサインを示す行動をしています。

• 会う回数を極端に減らす
• ラインの返信をしない・遅くする
• 顔文字や絵文字をなくす
• 話を聞こうとしない
• お泊りを嫌がる

恋愛は常に自分の身近にある感情なので考えがそのまま行動に表れやすいです。

今までのあなたと違うなと、彼氏も感じるようになるでしょう。

彼氏があなたが別れたいと思っていることをくみ取ってくれるようにわざと仕向けていく方法もあります。

一方的に行動し続けると逆に別れるのがこじれてしまう可能性もあるので、彼氏に気づかせるようにサインを出すことを心がけてください。

最終的に別れることを伝える際にもサインという段階を踏んでいるので、彼氏側も覚悟を決めやすいです。

【別れ】を上手に伝える方法5選

別れを自分から言い出すのは難しいという女性が多いので比較的やりやす【別れの伝え方】5選を紹介します。

実は彼氏に別れたいと言い出せない女性はnoel編集部の調査では46％もいます。

約半分の女性が何らかの理由で彼氏に別れたいと伝えることができていません。

そこで、彼氏と上手に別れる方法5選を紹介します。

1．電話を使って別れを告げる

電話は、直接恋人の顔を見なくて済むので女性にとっても負担が抑えられます。

しかいメール、ラインよりも気持ちを伝えやすいです。

電話で別れを告げる時に重要なのは絶対に曖昧に終わらせないことです。

電話の場合位、沈黙が続いたり、もう少し考えようという結論で終わったりしてしまうことがあるからです。

この電話で終わりにするという強い気持ちで電話しましょう。

電話だと別れ話が長くなってしまったり、未練がある方にとっては少しでも繋がっていたいと思ってしまいますよね。

ポイントは早く電話を切るということです。

長電話はと彼氏に丸め込まれてしまうリスクが高まります。

そのリスクを回避するには電話を切る口実を作ることです。

予め準備をして、電話をすることで別れたいことをきちんと伝えることができます。

2．LINEを使って別れを告げる

特に、若い世代の間では当たり前のようにラインで別れを告げるようです。

電話で伝えることだできない人もラインなら実行できるかもしれません。

ラインで別れを告げる最大のメリットは会わなくていいことです。

直接会ってしまうと、別れたいと言えない人に有効な手段です。

ただ、彼氏から会って話し合いたいといわれる可能性は非常に高いので予防線はきちんと張っておく必要性があります。

自分の気持ちをきちんと文章にすること、【別れたい】という気持ちをあいまいな表現で示さないようにしましょう。

また、敬語で文章作成することで、よそよそしさも倍増させることができます。

覚悟をもって、ラインをすることであなたも彼氏も、終止符をうつことでできます。

3．自然消滅の状態にする

男性の意見では自然消滅から別れるのがいちばんいいという意見が多いです。

傷つくリスクが少ないのが理由です。

男性は意外にも傷つきやすい人が多いので唐突にはっきり別れたいと言われるとトラウマになってしまうこともあるからです。

自然消滅を狙っていくのは時間がかかります。

まずは徹底して彼からの連絡を絶っていくことです。

そして、彼との時間をなくしていくことです。

彼女からの連絡がなくなっていってしまったから自然消滅なんだなと彼氏にわかってもらわなければ、いけません。

時間はかかりますが、男性が一番傷つきにくい方法ではあります。

4．第3者に付き合ってもらう

自分の覚悟を決めるためにも第三者につきあってもらう方法もあります。

特に束縛の強い彼氏や、しつこい彼氏には有効です。

一人で会うのが嫌な人・心細い人は信頼のおける友人に付きそってもらいましょう。

直接会って別れ話をするとらちが明かなくなったり、平行線のまま終着点が見つからないという事態に陥りやすいです。

第三者の的確な意見があると、道しるべの役割になってくれます。

第三者が同行することであなた自身は付き添ってくれた友人を裏切らないように、きっちり別れることに対して責任も生まれます。

また、別れ話い対して、彼氏が逆上して、何かしてくるという不安に対しても有効です。

5．直接会って素直に気持ちを伝える

やはり別れを伝えるうえで一番誠実な方法は直接会って、気持ちを伝えることです。

自分の気持ちをきちんと彼氏に理解してもらうために何を話すのか予め考えて準備をしていきましょう。

相手への敬意を忘れずに、お互いがお互いのために別れることを選ぶという答えにするのが一番後腐れもなく、円満に別れることができます。

あなたの伝え方次第で、彼氏に理解してもらえるか、してもらえないかが決まります。

直接会うということで、緊張もすると思いますが、正念場だと思い誠心誠意気持ちを伝えましょう。

番外編①自分を悪者にする

嫌われるような行動をとったり、私にはもったいないといって別れを促す方法もあります。

うまくいけばいいのですが、嫌われるような行動を友達などに広められたりすると、かえってあなたの周りから評価も落ちてしまいます。

1つの手段として取り入れるのは良いのですが、この方法をメインに別れを促すのは少し危険です。

番外編②多忙さをアピールする

仕事が忙しい女性には実際にあてはまる理由なので多忙をアピールしながらの自然消滅を狙う方法もあります。

多忙な故に彼氏と会う時間もないし、ラインも返信できないので正当な理由からの自然消滅なので、彼氏も疑余地がありません。

実際に、バリバリ仕事している女性には多く見受けらる傾向でもあります。

同棲をしてたけど…別れたい

同棲彼氏に対して別れたいと思う理由

同棲を始めたては、わくわく毎日好きな人と一緒に入れることが幸せかもしれませんが、一緒に暮らすことで改めて彼についてわかってくることも多く出てきます。

生活習慣や金銭感覚のずれはお互いが歩み寄らなければいけない問題ですが、この問題が平行線だと二人の関係に歪をつくる原因になります。

また、家事分担の偏りも大きな負担になるので限界が来てしまうと原因になったりします。

そして、最大の原因はマンネリ化してしまうということです。

恋愛感情がなくなり家族のような存在になってしまったり、結婚が意識できなかったりという理由が多いようです。

彼氏のために化粧しようとか、おしゃれしようという気持ちが無くなってしまい、女性として意識してもらえなくなってしまったりといったこともあるようです。

同棲彼氏と円満に別れる方法

同棲生活に終止符をうち、また新たに自分の人生をスタートさせたいと考えている女性の方もたくさんいます。

でも同棲していたからこそ、円満に彼氏と別れたいですよね。（別れる理由が彼氏の浮気などは別です！）

一番有効な方法はあなたが家を出ていくことです。

別れのサインをだしつつ、同棲し続けることに無理があることを理解してもらい、あなたが引っ越すのです。

引っ越しをしたい旨を伝え、自然な流れであなたから同棲の終止符を打ちましょう。

一緒にいた時間が長い分、最初はもちろんつらいし、さみしいとは思いますがあなたが次の素晴らしい人に巡り合うための準備期間です。

同棲中、よく頑張ったよ自分、と自分自身をねぎらってあげてください。

あっという間に時間は過ぎ、新しい出会いが目の前に来ていると思います。

長く付き合ったけれど…別れたい

長く付き合った彼氏と別れたい理由

1年以上付き合った期間が、長く付き合った期間にあてはまるといった意見が一番多いです。

1年もつきあっていれば、正直彼氏のダメにところに目が行ってしまいます。

理由として一番多いのが性格の不一致です。

彼氏のダメなところが見入るようになり、それが性格の不一致につながっていくケースが多いようです。

また、恋愛関係でなくなってしまったカップルも多いです。

男性として見れなくなってしまい、その結果他の男性が魅力的に見えてきてしまったという理由です。

長く付き合ったから、別れてはいけないわけではないですし、付き合い続けなくてはいけない義務も存在しません。

大事なことは、今の彼氏と一緒にいて自分が幸せか、今後も幸せかということです。

どこかで違うな問う気持ちが芽生えるのであれば一度彼との関係を考え直す必要があります。

人生において比重の大きい【恋愛】をすてきなものにするには、パートナーが必要不可欠です。

あなたにとって一番、素敵な恋愛をできる相手を探すチャンスかもしれません。

 

長く付き合った彼氏と円満に別れる方法

長く付き合った二人だからこそ、納得いくまで話し合ってみましょう。

お互いのことをよくわかっているし、お互い支えあって長い年月を二人で過ごしてきたのですから、いい関係のまま別れることができれば今後もきっと助けあうことができるはずです。

そのうえで、別れると決めたら気持ちをブレさせないことも大切です。

別れるときめた時点であなたは相当悩んだはずです。

長年連れ添った相手と別れるのですから、決心するまでに、相当の覚悟が必要です。

お互いに別れることは心身ともに相当のパワーを必要とします。

別れるという結論を出す前に、何度も立て直そうと頑張ってみたと思います。

それでも残念ながら、元には戻れなかった。

ならば、せめて、できるだけ良い終わり方をするのが、お互いが気持ちよく前に進めるようになるために大切なことです。

二人で築いてきた関係を最後に二人で優しく終わらせましょう。

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逆に、彼氏に別れたいと言われたら？

逆に、もし彼氏に別れたいといわれたら、あなたならどうしますか？

心の準備はできていますか？

あなたが出していたサインに気づいたのかもしれません。

あなたが感じている彼氏への気持ちを察知したのかもしれません。

いざ、【別れ】を突き付けられると焦ってしまいますよね。

しかし、冷静に彼の意見を聞いてあげましょう。

彼が感じていたこと、考えていたこと、あなたが知らなかった彼を知ることができるかもしれません。

そして、もう一度、彼氏と別れることが自分にとって最善なことなのかを考えるきっかけになります。

別れを選んだとしても最後はお互いを尊重しあい、新しく進む道を応援しあえる関係であってほしいと思います。

まとめ

私自身も彼氏と別れたいと何度も思っていました。

交際期間が長かったので【情】が沸いてしまいズルズルと5年も付き合いました。

頭ではわかっているんですけど、なかなか【別れたい】と口にすることができませんでした。

別れた後に一人になってしまうという空虚感に耐えられる自信がなかったです。

比較的、若いころはスパッと別れたいと伝えていたのですが、アラサーになると一気にその勇気がなくなりました。

でも、大切なことは【あなたの人生】ということです。

あなたには、最愛の彼氏を見つける権利があるのです。

その権利を【情】や【別れるたいと言えない】といった理由で棒に振るのはもったいないと思いますよ。

ぜひ、今のあなたが彼に対してどんな思いを抱いているか自己分析し、未来ある素敵な恋愛をしてくださいね。

※DV、モラハラ、金銭要求等の彼氏についてはすぐに別れるようにしてください。